Verzea Alexandra
Psiholog Clinician & Psihoterapeut Integrativ
Poate că știi deja ce ar trebui să faci.
Dar asta nu înseamnă că e ușor să faci diferit.
Poate ai citit.
Ai înțeles multe despre tine.
Poate ai făcut și terapie.
Știi că ar trebui să pui limite.
Știi că nu e responsabilitatea ta să îi salvezi pe ceilalți.
Știi că nu ar trebui să accepți atât de puțin.
Știi că ai voie să te alegi și pe tine.
Și totuși, în anumite momente, te trezești făcând exact ceea ce ți-ai promis că nu vei mai face.
Nu pentru că nu ai înțeles suficient.
Ci pentru că unele lucruri sunt mai greu de schimbat singură.
ReConectare la Rădăcini și Relații
este o comunitate online de femei în care ne întâlnim, lucrăm cu noi și începem să înțelegem nu doar ce facem, ci și de ce.
POATE TE REGASESTI AICI
Poate că și tu...
…te pierzi pe tine în relații.
…te simți vinovată când spui „nu”.
…te temi că dacă pui o limită, celălalt va pleca.
…înțelegi foarte bine de unde vin anumite răni, dar continui să repeți aceleași tipare.
…ești cea care îi înțelege pe toți, îi susține pe toți și se descurcă.
…iar când vine vorba despre tine, nu mai știi exact ce simți sau de ce ai nevoie.
…ai momente în care te întrebi:
„De ce fac din nou asta, dacă știu că îmi face rău?”
Dacă te-ai recunoscut măcar într-un rând, comunitatea aceasta s-ar putea să fie locul de care ai nevoie acum.
DE CE AM CREAT-O
N-am creat această comunitate pentru că femeile au nevoie de încă un loc în care să li se spună ce să facă.
Am creat-o pentru că am întâlnit prea multe femei care știu foarte bine ce „ar trebui” să facă și care, cu toate acestea, se simt uneori foarte singure cu ceea ce trăiesc.
Mi-am dorit un loc în care să poți spune:
„Astăzi nu sunt bine.”
fără să vină imediat cineva cu o soluție.
Să poți spune:
„Știu că situația asta mă rănește și totuși îmi este greu să ies din ea.”
fără să fii întrebată:
„Atunci de ce mai stai?”
Un loc în care să poți spune:
„Mi-e frică.”
„Sunt furioasă.”
„Mi-e dor.”
„Nu știu ce vreau.”
„M-am pierdut pe mine.”
și să nu trebuiască să te justifici.
Un loc în care femeile să conteze.
Alexandra Verzea
Psiholog & Psihoterapeut integrativ
CE FACEM, CONCRET?
Ne întâlnim online o dată la două săptămâni, aproximativ două ore.
Fiecare întâlnire pornește de la o temă care ne atinge în viața reală:
relațiile și tiparele pe care le repetăm, limitele, frica de abandon, relația cu mama și cu tata, copilul interior, vinovăția, nevoia de validare, feminitatea, dificultatea de a ne alege pe noi.
Nu sunt două ore în care eu vorbesc și tu asculți.
Lucrăm.
Folosesc exerciții și metode din psihoterapia integrativă, lucrul experiențial, constelații familiale, Neurografica și alte instrumente potrivite temei întâlnirii.
Uneori lucrăm individual în cadrul grupului.
Alteori o femeie spune ceva și alte cinci își dau seama:
„Doamne... și eu fac asta.”
Iar între întâlniri rămânem conectate în comunitatea noastră privată de WhatsApp.
Un moment din lucrul meu cu grupuri de femei
Uneori, două dintre cele mai puternice cuvinte sunt:
„Și eu.”
„Și eu m-am simțit așa.”
„Și eu am rămas într-un loc despre care știam că mă rănește.”
„Și mie îmi este greu să pun limite.”
„Și eu m-am întrebat dacă este ceva în neregulă cu mine.”
Pentru că atunci când încetăm să ne mai ascundem în spatele lui „sunt bine”, descoperim ceva important:
nu suntem atât de singure pe cât am crezut.
Este pentru mine?
Comunitatea aceasta poate fi pentru tine dacă...
simți că ai lucrat mult cu tine, dar există tipare în care încă te întorci;
îți dorești mai mult decât informație. Vrei experiență, reflecție și practică;
vrei să te înțelegi mai profund;
îți dorești un spațiu feminin în care vulnerabilitatea nu este judecată;
ești dispusă să fii curioasă față de tine, inclusiv atunci când descoperi lucruri inconfortabile.
Și poate NU este ceea ce cauți dacă...
îți dorești rețete rapide despre cum să-ți rezolvi relația;
vrei ca cineva să-ți spună ce decizie să iei;
cauți rezultate garantate într-un anumit timp;
sau îți dorești doar să asculți informații fără să lucrezi deloc cu tine.
Nu trebuie să vii „pregătită”.
Trebuie doar să vii așa cum ești.
Ce spun femeile care au lucrat alături de mine
Următoarea întâlnire: 21.09.2026, ora 19:00, online pe Zoom.
ReConectare la Rădăcini și Relații
149 lei / lună
Include:
• două întâlniri online pe lună, de aproximativ două ore
• exercițiile și lucrul experiențial din cadrul întâlnirilor
• acces la comunitatea privată de WhatsApp
• susținerea și apartenența la un grup restrâns de femei
Nu vreau să construiesc o comunitate mare. Vreau să construiesc una în care femeile să conteze.
Poate ai câteva întrebări înainte să ni te alături...
Trebuie să vorbesc despre lucruri personale?
Nu. Tu alegi cât și când vrei să împărtășești.
Dacă nu am făcut niciodată terapie?
Nu este o condiție pentru participare.
Dacă nu pot participa la o întâlnire?
Vei putea revedea intalnirile inregistrate.
Cât timp trebuie să rămân în comunitate?
Nu există o perioadă minimă. Poți rămâne atât timp cât simți că acest spațiu îți este de folos.
Comunitatea înlocuiește psihoterapia individuală?
Nu. Comunitatea oferă un cadru de lucru și conectare în grup, dar nu înlocuiește automat psihoterapia individuală sau alte forme de sprijin de care o persoană poate avea nevoie.
Poate că ai dus destule singură.
Nu trebuie să ai totul rezolvat ca să vii.
Nu trebuie să știi exact ce vrei să schimbi.
Și nu trebuie să fii „bine”.
Poți veni exact din locul în care ești acum.
Dacă în timp ce ai citit pagina aceasta ai avut măcar o dată gândul „mi-ar prinde bine un astfel de loc”, te aștept în comunitate.
Alexandra